CKC

四肢の末端が固定された状態での運動を指します。

スクワットしている姿を思い浮かべてみてください、足が固定されたままに身体が動いていますよね。

このような動きをCKCと呼びます。他には寝た状態でのブリッジ運動や腕立て伏せがCKCになります。

理学療法ではこの方法を使った筋力トレーニングを行うことがあります。CKCの反対はOKCとよばれます。