COC

その名の通り筋収縮に伴って筋肉の長さも縮む収縮様式です。腕相撲で勝つ時の上腕二頭筋です。

対義となる収縮方法を”遠心性収縮”と呼びます。腕相撲って、勝てたら嬉しいですよね。上腕二頭筋も喜んでます。