バランスボール

テレビショッピングで見るようなゴムで出来た柔らかいボール。その大きさは片手で持てるものから両手でやっと持てるものまで、様々である。

ボールの上に座って揺れたり跳ねたりすることで体幹筋力やバランスを鍛えるだけでなく、ベッド上の運動では両足で挟み込んで持ち上げたりすることで体幹・下肢筋力を鍛えるといった使い方も出来る。理学療法で使用したことで購入を検討する患者さんが稀にいる。