カリウム

読み方と意味

かりうむ

独: kalium

英語: potassium

細胞外液の主要な陽イオンで、体内の水分調節にかかわる。

浸透圧、酸・塩基平衡の調節や筋肉や神経の興奮の伝達にも関与する栄養素。

メディッコ補記
健康な人において、カリウム欠乏になることはほとんどありません。

日本人はナトリウムの摂取量が諸外国より多いためナトリウムの尿中排泄を促すカリウムの摂取が重要です。