読み方と意味
とらんすせおれてぃかるもでる
英：Transtheoretical Model
無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期に分ける行動変容ステージに、行動変容プロセス、自己効力感、意思決定バランス（利得と損失）を加えた統合的なモデル。
メディッコ補記
行動変容ステージは人が行動を変える時の段階を示しています。
行動を変えるには、本人の意思決定バランス（どんな損得で考えているか）、自己効力感（自分の能力の認識と自信の強さ）、行動変容プロセス（わずかな変化）の３つが重要な要因になります。
より効果的な行動変容を促すためのアプローチを組み立てるのに有用なモデルです。