読み方と意味
きんりょくくんれんようごむせいばんど
伸縮性のあるゴム製のトレーニング道具
メディッコ補記
主に筋力トレーニングを行うときに使います。薄いゴムなので、柱にくくりつけて手で引っ張ったり、両足首に巻きつけて開く運動をしたりと、工夫次第で色々な筋肉をトレーニングするのに役立ちます。ゴムの強さ（抵抗レベル）にも種類があり、多くのものはゴムの色合い（赤、青、黒など）で強さの違いを表しています。
持ち運びもしやすく便利ですが、ゴム製なので長く使っていると切れることもあります。患者さんをびっくりさせないように注意しましょう。